賺回了一個新的人生

前幾天，看見一通烏來寄賣店的未接來電，以往銷售狀況都是訊息來往，直接打電話還是第一次，因此還沒回電前，心裡隱約猜出可能要談的事情。

果然，因為疫情的關係，對方不得不停業了，電話中一直說抱歉；其實另外一家寄賣店，去年就停業並把貨寄還給我，我還覺得他們可以撐一年還真是不簡單。

師字輩都要看的<觸覺不思議>

<觸覺不思議 : 從觸感遊戲、感官實驗及最新研究，探索你從不知道的觸覺世界>

作者:仲谷正史、筧康明、三原聡一郎、南澤孝太

譯者:劉格安

出版:臉譜

我的論文重點之一在研究觸覺，雖然所學是視覺藝術的藝術治療，但其實就像是書中引用高村光太郎的話:

色彩、音樂、氣味、味覺都是觸覺。「與其說五官是相互連通的，不如說他們幾乎全都是由觸覺所統一的。」

藝術創作是身體力行下的產物，大部分是經由雙手製作而成，擴大來說，沒有經過身體-特別是遍佈全身的皮膚，以及皮膚連結的觸感歷程，作品不會誕生。藝術創作的觸覺會引起人體的感覺和情感，在藝術治療師的支持和指導下進行藝術創作是一個整體的身心過程。(J.Czamanski-Cohen.K.L.Weihs)

＜瞭解孩子的內心世界＞書摘－－混亂與痛苦的幼兒（第八章）

＜瞭解孩子的內心世界：父母與嬰幼兒的心理治療實錄＞書摘

作者／Louise Emanuel, Elizabeth Bradley

譯者／ 王映淳, 吳麗琴, 林芳漪, 粘慧美, 黃郁心

出版／心靈工坊

＜第八章＞

混亂與痛苦的幼兒：母親未被發現的憂鬱對嬰兒與幼兒的影響

當母親受產後憂鬱之苦時，會因為陷入自己的感受，而無法專注在嬰兒的需求(例如餓了、熱了、害怕、孤單等時候而透過哭泣與躁動表達他的需求)，甚至覺得嬰兒在消耗自己、是一個阻礙。如果這個嬰兒是更難照顧的類型，更會加深母親的憂鬱。

搞清楚你為什麼要學習了嗎?

         前一陣子提到閱讀了一些讀書方法論的書，其實這些相關書籍我從很早以前就常翻閱，也不只那幾本，讀書只是一種學習的方法之一，所以今天的重點來聊學習好了。

        我並不是很努力學習以及很會學習的人，但基本上還算樂於學習，所以喜歡研究如何學習，我發現一般人想到學習，往往是老師教授、學生聽課，把老師看得很重，如果老師在課堂上沒有"給"一些實質可見的東西，就會不滿意。

        美國學者艾德嘉˙戴爾提出學習金字塔理論，在學習兩個星期後，透過閱讀能夠記得10%，透過圖片記得30%，透過影像、示範、展覽、現場觀摩能記得50%，參與討論、提問、發言能記得70%，做報告、教學、模擬體驗、實際操作能記得90%。

說是，爍識，碩士

為了寫論文時看見了由彭明輝老師演講的研究生的核心能力 ─ 從文獻回顧到批判與創新，頓時心情又激昂了起來。一年多前閱讀他所寫的<研究生完全求生手冊>，就深感是一本好書，裡面對於"學問探究"這件事有很深的琢磨。

真實地說，大學畢業開始接觸社會工作，我就打定主意不會讀碩士。體會到真槍實彈的實際經驗更甚於學術領域的訓練，如果沒有想經過學術洗禮的欲望，我還真沒有那個動機，何況碩、博士在我眼中並不是一個會發光而令人想追求的頭銜。

若不是遇到了感動自己的學科，我還真不可能心血來潮讀個碩士。

技法焦慮

攤開宣紙，上面有各樣的油漬、滴痕，還有濃濃的麻油香(很擔心我的畫會被蟑螂吃掉…)，這是大三時的水墨課作品。

有一個單元老師讓我們玩技法，自行找各式各樣的液體、膏、油、霜等等塗在紙上，利用宣紙與水、墨與油水分離等媒材特性，來實驗與創造特殊的視覺效果。

類似像這種零失敗，效果取向的創作方式，老師特別說明，通常他不會讓初學者上這樣的課程，因為太容易有精彩或充滿有趣的畫面，但這些終究是技法、效果，如果陷入在這種表面的追求，以為藝術創作就是這樣，那麼就難擁有更深入的創造能力了。

一開始我覺得滿驚訝的，通常這種遊戲式的創作不是很適合初學者嗎？

這是藝術治療嗎?

        上一篇文章提到在藝術治療中引起的情緒，舉了一個「愛中國畫的彼得」的例子，沒想到即使是臨摹中國畫，也能讓他幾乎情緒失控。

        不知道大家看到這裡有沒有一個疑惑 : 疑?臨摹中國畫也是藝術治療嗎?

藝術讓你紓壓又開心…..嗎?

        藝術活動現在和療癒、紓壓等等似乎畫上等號，彷彿只要使用藝術這元素，就可以讓人得到正向感受，是一帖簡易的萬靈丹，許多療育、療癒、陪伴等等藝術活動，特別是強調簡單、易上手、有成就感等等特色來設計。

        這也就算了，畢竟這些訴求的活動本來就不是太嚴肅，但若在真正藝術治療的活動中可能不總是如此，我也對此感到疑惑，為什麼甚少看到文章討論在創作中可能觸發的風險，或是說，可能經歷的不舒服？

＜寄生上流＞中出現的「藝術治療」

寄生上流在我的社群裡紅很久，一片好評。前些日子小金人加身，我才忍不住好奇找來看。

裡面假扮美術教師的妹妹，煞有其事地分析家教學生的畫，還說接下來已經不是美術課了，是做藝術治療。
我一邊看，一邊想(其實已經在碎碎唸)：不是這樣的吧！

憂鬱小孩的日記療癒

一部分的日記

老家準備轉手，回故鄉整理私人物件，其中有一大疊從小學寫到大一的日記，原本想發揮斷捨離精神，帥氣丟棄，但終究捨不得，隨手一翻開，那些記得與不記得的往事，躍然紙上。

我很感激這些日記本，陪伴我度過憂鬱的學生歲月。

國小高年級時我陰鬱、厭世，日記上充滿了「恨」字，並且會寫出「希望全世界的人死光光」如此的字眼，如果當時日記曝光應該會被緊急送去輔導吧哈哈!然而到了高中的日記內容，即使遇到很受傷的事，仍然寫上: 「這輩子只想愛人，不想恨人」。

這轉變的原因或許很多，但每日的日記療癒絕對功不可沒，給了我情緒宣洩的出口；現在想想，還真是一種日記療法呢~